時下流行用頌缽靜心，不少人迷上的原因是它「很好聽很舒服啊」。我試過不少出自不同產區和物料的缽，都發現有不同程度的凌亂泛音。一般人的耳朵笨拙，不懂分辨聲頻的好壞，被擾亂了細胞振頻也不知，聽時舒服，事後又回到浮躁原點，只因聽而不修。求舒服不是判斷好壞的關鍵，你該懂。
我研發的「靜聽愛」銅磬不是給你多一個時髦的靜心玩具，她的層次不是求舒服，而是修心，修內斂。內斂是全然打開六感，往微細處觀照，能幫助調校情緒，訓練專注，看清楚問題。假如你粗心，性子浮躁，能量鬱結，難以專注，散漫或衝動，你便會跟身體和外界割裂，時常製造衝突，需要修仔細，辨好壞，逐級微調感觀，和自己重新和諧結合。
為何要修細心和內斂？細心的終極目的是謙卑，不是放大，是收小。我們都敗在自大和性格死穴裡，必須修內斂和謙卑，才能衝破自身困局。
振頻穩定的磬，能助我們看到自己的粗疏和偏執，只要學對方法，它不只讓我們安靜和放鬆，更能打開堵塞的感觀和關卡，改善長期困擾身體或情緒的症狀。多年前在濟南開課時，一位長年無法專注、行為怪異、難以正常溝通的三十多歲同學連坐定也困難，學懂聽和敲磬後，第二天上課判若兩人，課後主動跟我說首次能和自己及世界建立想親近的關係，陪她來上課的老媽感動到流淚。這不是奇蹟，是「先定後靜」的修煉成果。
磬修課一推出已滿額，現加開11月27日課。查詢：3419 1089。
本地及國內著名心性治療師作家，
著有《也許你真的不如你所想那樣》等。
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